Kotoyoga: riposu a vostra mente è u corpu

Avete digià intesu parlà di questa incredibile tendenza di fitness?

E classi di ioga cù animali domestici guadagnanu pupularità trà l'amatori di i gatti è benefiziu à e persone è furries! Per quelli chì amanu u sport è l'interazzione cù l'animali, u cat ioga hè una bella manera di rinfurzà a vostra rilazioni cù a vostra mascota è uttene un bonu entrenamentu.

Beneficii per a salute umana

In più di una seria di esercizii fisichi, u yoga include meditazione è tecniche di respirazione propria. In l'ultimi decennii, u yoga hà crisciutu in popularità perchè più persone anu apprezzatu i so benefici.

U Yoga hè "l'approcciu più olisticu è integrativu per a salute", secondu a Mayo Clinic. In più di aiutà à migliurà a flessibilità, u tonu musculare è a cuncentrazione, u yoga hè statu dimustratu per aiutà à cumbatte l'ansietà, a malatia crònica è a depressione.

Stretch Together

Allora cumu si mettenu i misgi in i corsi di yoga? Cù una capacità insuperabile di allungà u corpu sanu è calmà un pruprietariu agitatu, i misgi sò criaturi ideali per ottene un equilibriu fisicu è emutivu attraversu u yoga. Fighjate cumu si sveglia u vostru animali domesticu è vi vede quantu plastica hè u so corpu.

I misgi sò naturalmente ghjoculi è curiosi è andaranu à tutte e lunghezze per piglià a vostra attenzione, cusì una volta chì avete principiatu, u vostru ghjattu serà ghjustu à fà i so esercizii felini (è possibbilmente graffiendu u vostru tappettu). Cunsideratevi avertitu.

Forsi u ghjattu vi distrarà un pocu, ma l'effettu pusitivu serà unicu.

Sentu tensu? I misgi ponu aiutà! Sicondu Vetstreet, l'animali di l'animali ci liberanu di l'estressi per suddisfà a nostra necessità di toccu calmante. A cosa più interessante hè chì l'animali si sentenu a stessa manera!

Kotoyoga

L'animali prufittà ancu di sta interazzione. Di genere, i corsi di yoga sò guidati da un entrenamentu certificatu chì u so scopu hè di portà l'amatori di i gatti è i pussibuli pruprietarii à l'attenzione di l'animali chì cercanu una casa. Di sicuru, benefica à tutti! Scuprite s'ellu ci sò studios di yoga, caffè di gatti o rifugi per animali chì gestiscenu iniziative simili in a vostra cità.

U yoga ùn hè micca per voi? Cù un gattu, pudete ancu eseguisce esercizii di stretching basi. Per esempiu, u torsu avanti pò esse fattu cù a vostra petite è in casa. Ella si stende nantu à u pianu vicinu à voi, o più prubabilmente principià à ghjucà cù i vostri ditte.

Sì avete un gattu o avete pensatu à ottene unu, a pratica di yoga cù a vostra petite aiuterà à rinfurzà micca solu a salute fisica è mentale, ma ancu a vostra amicizia. Inoltre, avà micca solu i pruprietarii di cani ponu ghjucà sport cù i so animali, ma ancu voi!