"Aghju paura di i cani!" Cinofobia: chì hè è chì fà per quessa?

Per a maiò parte di i nostri lettori, i cani sò i migliori amichi è membri di a famiglia. È hè difficiule per l'amatori di i cani di imaginà chì ci sò persone chì sò in panicu à a vista di un cane. Tuttavia, questu hè a realità. Ci hè ancu u cuncettu di "cinemafobia". Chì ci hè è chì fà si avete terribilmente paura di i cani?

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Chì ghjè a kinofobia è perchè accade?

Cinofobia hè una spiegazione logica irrazionale è sfida (cum'è l'altri fobii) teme di i cani. Questu ùn hè micca pocu cumunu: 1,5 - 3,5% di a pupulazione hè spavintata di i cani, è di solitu questi sò ghjovani (finu à 30 anni). In u quadru di a cinofobia, una distinzione separata hè fatta trà u timore di esse muzzicatu è u timore di cuntrattà a rabia.

Vale a pena distingue trà a vera kinofobia è pseudofobia. L'ultimu hè abbastanza cumuni. Pseudo-paura di i cani hè spessu caratteristicu di i psicopati (inclusi i sadisti) chì utilizanu u timore di i cani com'è una scusa per dannà elli o i so patroni. Per esempiu, una parte significativa di i chjamati "cacciatori di cani" appartene à sta categuria. E l'inclinazioni zhivoderskie sò cuparti di malatie.

L'islamisti chì cunsidereghjanu i cani "animali impuri" è li evitanu ùn ponu micca esse chjamati cinofobi.

Cinofobia pò esse parti di un altru disordine mentale (cum'è l'esquizofrenia).

Comu regula, a vera cinofobia ùn include micca l'aggressione versu l'animali è i so patroni - tali persone solu pruvate d'evità u cuntattu cù i cani quantu pussibule. Sè vo avete trattatu cù un psicòpata ammucciatu daretu à pseudocynophobia, allura manifestazioni di aggressioni da a so parte sò pussibuli.

Cinofobia hè un diagnosticu ufficiale, chì in l'ICD-10 hè in a categuria F4 ("Neurotic, stress-related and somatoform disorders"), subcategory F40 ("Fobic anxiety disorders").

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Cinofobia hè diagnosticata se i criterii seguenti sò cumpletati:

• Manifestazioni di timore patologicu chì sò primari, è micca causati da illusioni o pinsamenti obsessivi.
• L'ansietà si trova solu in a prisenza di i cani è in situazioni assuciate cun elli.
• U paziente evita i cani è tuttu ciò chì hè cunnessu cun elli.
• Ùn ci sò micca altri disordini psicopatologichi.

Comu regula, un panicu di panicu di i cani principia in a zitiddina è, senza aiutu adattatu, pò persiste in l'età adulta. Ma, contru à a credenza populari, l'attacchi di cani raramente causanu un tali disordine. Aghju digià scrittu annantu à cumu u timore di i cani hè furmatu in i zitelli è s'ellu hè pussibule aiutà u zitellu à affruntà cù questu, per quessa, ùn aghju micca detta in questu articulu in questu articulu.

Cumu si manifesta a kinofobia?

Cinofobia pò esse ricunnisciuta da e seguenti manifestazioni:

1. Ansietà forte, persistente è inutile, micca necessariamente in presenza di i cani, ma qualchì volta à a sola menzione di elli, à a vista di una stampa, o ancu à u sonu di l'abbaia.
2. Disturbi di u sonnu (difficultà per dorme, svegliate spessu, avè incubi, rende a paura ancu più intensa).
3. Disconfort corporeo (sudorazione, tensione musulmana, tremore, dolore in l'area di u cori, strettezza in u pettu, sensazione di mancanza di respirazione, bocca secca, palpitazioni, vertigini, nausea, etc.)
4. Alertness, nervousness, irritability, u desideriu di cuntrullà tuttu.
5. Sensazione di periculu imminente.

Calchì volta ci sò attacchi di panicu, in quale una persona pensa chì hè vicinu à more.

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A fobia cinematografica pò esse guarita?

Cum'è cù parechje fobie, psicoterapia è (se necessariu) medicazione aiutu, se micca per caccià u timore, almenu riduce significativamente l'intensità di e so manifestazioni, è dunque migliurà a qualità di vita. Dopu tuttu, cum'è qualsiasi fobia, a kinofobia afecta significativamente a vita di una persona è introduce assai restrizioni in questu.

Prima di tuttu, avete bisognu di un desideriu di caccià un tali statu. È dopu truvà un specialista cumpetente chì vi aiuterà.

Probabilmente avete da vultà à un psicoterapeuta chì prescriverà a medicazione necessaria, è à un psicologu chì farà a psicoterapia (principalmente cù a tecnica di desensibilizazione).

Hè impussibile di curà a kinofobia senza l'aiutu di specialisti. Ma ci hè modi per allevà è accelerà a ricuperazione.

• Cambiamentu di dieta. L'alimenti chì cuntenenu una grande quantità di carbuidrati aiutanu à a produzzione di triptofanu, chì, à u turnu, si trasforma in l'hormone di piacè - serotonina.
• Riducendu a carica, aumentendu u restu, cambiendu l'attività.
• Esercizii fisichi. L'attività fisica hè una bella manera di trattà cù l'ansietà. A natazione o camminate longu sò grandi.
• Picculi piacè per sè stessu. Assicuratevi di truvà tempu per ciò chì vi porta piacè. Forse hè ora di piglià un hobby s'ellu ùn l'avete micca digià ?
• Corsi di meditazione.

A volte, quelli chì anu a paura di i cani sò cunsigliati di "caccià una cuna cù una cuna" è uttene un cane. In ogni casu, sta manera di trattà a cinofobia ùn hè micca sempre aiutu è pò causà un deterioramentu di a cundizione, perchè prima di decide di piglià un tali passu è diventà u pruprietariu di un cane, avete sempre cunsultà cun un specialista.