Ascolta u vostru corpu!

Ascolta u vostru corpu!

Hè un assioma chì a pusazione curretta hè a basa di una bona gestione di cavalli. Un cavaliere chì ùn hà micca u postu currettu ùn pò micca influenzà bè u cavallu.

Parechji cavalieri si ponenu dumande chì certe volte ùn ponu mancu avè una risposta da i formatori:

Perchè u mo cavallu piglia sempre una direzzione quandu cavalcu?

Perchè u mo cavallu a volte lutta ancu cù i cumandamenti più simplici?

Perchè u mo cavallu hè sempre significativamente più rigidu da un latu cà l'altru?

Pudemu uttene a risposta à u 90% di sti dumande nantu à a nostra propria, basatu annantu à e nostre osservazioni è sentimenti mentre guidanu. Di solitu ci focalizemu tantu in u travagliu di u cavallu chì ci scurdemu cumplitamenti di noi stessi. Ma hè u nostru corpu, o piuttostu, a nostra capacità di cuntrullà, chì hà un grande impattu nantu à a qualità di i movimenti di u cavallu, u so equilibriu, a conduttività, u cuntattu. Se a nostra pusizioni si deteriora, ùn pudemu micca trasmette currettamente u significatu di u cumandamentu datu à u cavallu, u cavallu hè persu è cunfusu.

A pusazione sbagliata è, in cunseguenza, l'usu incorrectu di i cuntrolli, affettanu negativamente a cundizione fisica generale di u cavaliere è di u cavallu. Sapete chì ancu a minima strettezza causata da spasm in a pelvis di u cavaliere è a parte bassa di a schiena disturba l'equilibriu di tuttu u so corpu?

A maiò parte di i cavalieri sapemu chì a distribuzione curretta di u pesu di u corpu in a sella hè d'impurtanza particulari: forza u cavallu in allinamentu. Quandu un cavaliere si trova stortu, trasferendu più pesu à un latu o à l'altru, a so pelvis mette più pressione in quellu latu. In u risultatu, u cavallu o torce u corpu, o percive i muvimenti di u cavaliere cum'è un cumandamentu per spustà lateralmente. Quandu si pusate ghjustu, a vostra pelvis hè ancu livellu in a sella, mantenendu u vostru sediu stabile è aiutanu à migliurà a qualità di i vostri missaghji è a so chiarità à u cavallu.

Quandu un cavaliere travaglia per un bellu pezzu, cuntrullendu u so sbarcu, u cavallu sviluppa un sistema chjaru di interazzione cun ellu, ùn si cunfunde micca, ma ricorda i missaghji chjaru è identici necessarii. Se a postura di u cavaliere hè sbilanciata, allora hè difficiule per u cavallu di capiscenu, ancu quandu ellu hè offrittu per eseguisce u cumandamentu più simplice (per esempiu, per vultà), perchè ogni volta si sente essenzialmente messagi diffirenti, è un mecanismu chjaru hè. micca sviluppatu in u so cervellu, una risposta à i muvimenti standard di u pilotu - ùn ci hè micca standard!

In u quadru di stu articulu, mi piacerebbe prestu una attenzione particulari à i fatturi chì affettanu u nostru sbarcu. fattori chì simu esposti in a vita di ogni ghjornu fora di l'equitazione.

A maiò parte di a ghjente travaglia in un travagliu sedentariu, passendu a maiò parte di u so tempu in una sedia daretu à un monitor. Passemu ancu e nostre serate à pusà davanti à a TV. Parechji ghjunghjenu à a furmazione solu in u weekend o un paru di volte à settimana in i ghjorni di settimana. I nostri corpi sò dotati di una capacità unica per adattà è cumpensà. È quandu passate u tempu ingrossu à u vostru urdinatore, u prucessu di cumpensu s'avvia. U nostru sistema nervu trasmette constantemente signali da u cervellu à ogni organu è torna. Per fà sta trasmissioni più efficaci, u nostru corpu accurtà certi sezzioni di u "caminu" per riduce a distanza. U prublema nasce quandu u cervu decide di "cuntrattà" certi musculi in un cavalieri sedentariu. U cervellu cessà di vede a necessità di sviluppà quelli musculi chì ùn avemu micca aduprà a maiò parte di u tempu. Ùn sò micca cunsiderate essenziali. I musculi di i glutei è i cosci sò soprattuttu suscettibili à questu effettu. Semu - ùn anu micca travagliatu, in u risultatu, u cervellu "elimina" sti musculi da a lista di i vitali è manda menu signali quì. Questi musculi ùn anu micca atrofia, di sicuru, ma vi sentate i risultati di u vostru modu di vita à u mumentu chì avete nantu à u vostru cavallu.

Allora chì pudemu fà per aiutà noi?

A manera più faciule hè di inizià a mossa.

Pruvate di alzà è move almenu un pocu ogni 10-15 minuti. Andate per u documentu ghjustu, andate à l'uffiziu prossimu, invece di chjamà o scrive à un cullegu. Questi picculi "reprises" darà un risultatu maravigliu cù u tempu. U nostru corpu hè pensatu per spustà. A stagnazione causa assai prublemi chì sò assai difficiuli di risolve s'ellu ùn hè micca verificatu. Tenite in mente chì u vostru cavallu hè u vostru riflessu. Sì i vostri musculi sò stretti è micca elastici, allora u cavallu ùn puderà micca rilassate. U vostru corpu ghjoca un rolu chjave in u cuntrollu di u vostru cavallu. Travagliendu à migliurà a postura è cuntrullendula, uttene u cavallu per interagisce perfettamente cun voi.

Valeria Smirnova (basatu nantu à i materiali da u situ http://www.horseanswerstoday.com)