Fitness cù un cane

I nostri cani soffrenu di una vita sedentaria cum'è noi. L'eccessu di pesu, cù tutte e cunsequenze chì seguitanu, causa danni significativi à a salute, debilitandu u tonu generale di u corpu è riducendu l'immunità. Hè statu pruvatu chì a mancanza d'attività fisica avvicina a vechja, mentre chì un modu di vita attivu permette di prolongà a salute di l'osse è di l'articuli, cardiovascular è altri sistemi di u corpu. Ma prima di passà à un prugramma di fitness cumuna, avete bisognu di amparà a regula principale: ognunu di noi hè un individuu. Questu significa chì u sport è l'intensità di l'attività fisica deve esse ancu individuali. Per esempiu, se u jogging cumunu è l'agilità seranu un veru paradisu per un border collie, allora u bulldog francese ùn hà micca definitu micca apprezzà una tale iniziativa. In più di e caratteristiche di a razza, hè ancu necessariu di piglià in contu l'età di u cane, u so pesu, a forma fisica è u statu di salute. 

Quandu pianificà un prugramma di furmazione, assicuratevi di cunsiderà e vostre caratteristiche individuali è e caratteristiche individuali di u vostru cane. Ùn hè micca paura se ùn pudete micca andà immediatamente à carichi elevati. Moltu più impurtante hè a coerenza. Ascoltate sè stessu è u vostru animali domesticu è passanu lisamente da simplice à più cumplessu. Ricurdativi chì u sportu, prima di tuttu, deve purtà piacè, è chì i campioni ùn sò micca nati, ma fatti !

Se decide di eserciziu cù u vostru cane, u primu cosa da fà hè di cunsultà cù u vostru duttore è pigliate a vostra petite à un veterinariu per un cuntrollu. Hè necessariu di valutà in modu sobriu a situazione attuale (tu è a vostra mascota avete un pesu eccessivu, quanti kg avete bisognu di perdiri, ci sò qualsiasi contraindicazione per ragioni di salute, etc.) è mette currettamente i scopi. A fitness cumuna duverà benefiziu a vostra salute - è in nisun casu vice versa, chì pò accade cù u prugramma di eserciziu sbagliatu.

Ma tuttu questu hè teoria, è avà andemu à a pratica. Chì ghjè u fitness per i cani? Chì esercizii aiutanu à caccià u pesu eccessivu è mantene in forma in u futuru?

È avemu da principià cù ... camminendu. Iè, iè, pare chì ùn ci hè micca un compitu più faciule. Tuttavia, i beneficii di l'escursionismo ùn deve esse micca sottovalutatu. 

Camminà hè l'esercitu perfettu per migliurà a vostra salute. Permette:

- riduce u risicu di attaccu di cori, ictus è diabete di tipu 2,

- riduce u risicu di cancru intestinali,

- riduce a pressione

- riduce u nivellu di colesterol,

- migliurà u statu emutivu,

- Prevenzione di l'osteoporosi

- sviluppà a flessibilità è a coordinazione,

- è, sicuru, per riduce u pesu eccessivu.

Ma quantu ci vole à marchjà ? Ottimale - da 30 minuti à ghjornu à un ritmu rapidu. In novu, cunzidira e vostre caratteristiche è e caratteristiche di u cane. Sì tù o a to petite hè senza fiatu, fate una pausa è fate una caminata lenta. Scacciate un pedometru è aumentate a durata di e vostre caminate cù u tempu.

Ùn vi scurdate di nutrimentu propriu. Una dieta equilibrata hè una parte essenziale di qualsiasi prugramma di fitness.

Sè pussibule, cambiate u terrenu, camminate nantu à diverse superfici: nantu à l'erba, a sabbia, l'acqua pocu profonda ... Allora ùn vi stancu micca cù i paisaghji di solitu, è u corpu riceverà una carica supplementu.

È un altru cunsigliu utile. Chì u cane ti guidà di tantu in tantu. S'ellu vole andà più veloce - cede, si vole sguassate l'ostaculu - seguitate. Questu ùn significa micca chì u cane duverebbe tirà (pudete cuntrullà u so muvimentu cù una correa in ogni modu), lasciate solu u ritmu.

Serà grande se, dopu avè maestru di caminari in l'area circundante, truvate l'uppurtunità di esce periodicamente in a natura. Longu passeggiate à traversu i boschi è longu i fiumi vi benefiziu micca solu a vostra forma, ma ancu u vostru umore!

Quandu a caminata intensiva ùn hè micca abbastanza, pudete passà à jogging. Ma attenti: micca tutti i cani piaceranu à correre. Familiarizzate cù e caratteristiche di a razza di a vostra mascota. Hè abbastanza attivu per corse regularmente?

Cum'è cù a caminata, avete bisognu di sviluppà liscia in a corsa. A prova silenziu per un paru di minuti sò abbastanza per a prova, ma cù u tempu, avete da cumincià à ammaistrà a barra di parechji chilometri.

U ghjacaru duverebbe curriri vicinu à voi nantu à un arnesi o un tiratu spiciale (dà un cushioning è permette micca di sguillà u cane troppu forte). S'ellu hè stancu è prova di piantà, lasciate u so riposu, ùn a forza micca à fà l'esercitu.

Sè pussibule, andate per una corsa in lochi pittoreschi induve ùn ci sò micca vitture è folla di persone. Questu vi rallegrarà dopu una longa ghjurnata à u travagliu, è u nostru compitu hè di fà u fitness micca solu efficace, ma ancu piacevule, dà gioia.

Se u vostru ghjacaru hè un corridore naturali, saria un crimine per ùn amparà à andà in bicicletta cun ellu!

Forsi in bicicletta cù un cane hè u modu più piacevule per passà u tempu cù benefici per a salute. È per i razzi attivi, tali divertimentu hè una vera salvezza. Mentre avemu travagliatu, i nostri animali sò furzati à aspittà per noi in i mura di l'appartamentu, induve ùn anu micca l'uppurtunità di curriri è stende. I cani attivi ùn ponu micca sopratuttu tali difficultà, è i passeggi in bicicletta sò solu ciò chì anu bisognu. Questu hè un modu per scappà da u core, cumu si scalda, scaccià l'energia è ancu stancu!

Quandu andate in bicicletta cù u vostru ghjacaru per a prima volta, ùn avete micca fretta per cullà in bicicletta subitu. Aduprate u vostru cane prima. Camminate accantu à a bicicletta, attaccà u leash à questu, è cuntrolla i movimenti di u cane. Ella duverebbe andà davanti à a bicicletta è micca fà scontri inaspettati. Una volta chì avete ammaistratu sta cumpetenza, fate nantu à a vostra bicicletta. Cumincià cù brevi passeggiate tranquille in spazii scarsamente populati è passanu gradualmente à più longu è più attivi.

Duranti i mesi di l'estate, l'uppurtunità di andà in un corpu d'acqua sicuru hè inestimabile. Ùn privà micca sè stessu è a vostra mascota di tali piacè. Scuprite i ghjoculi per cani d'acqua (Zogoflex, Kong, Petstages) prima di viaghjà. Allora diversificà a natazione di solitu cù un ghjocu interessante.

Quandu site nantu à l'acqua, ùn vi scurdate di seguità e precauzioni di sicurità!

Frisbees, ghjoculi cù una bola, un bastone, un tug of war (Zogoflex è Petstages anu tali ghjoculi) sò i cumpunenti classici di un passatempu felice per un cane è un modu efficau per trattà cù liri extra per ella è u so patrone. Pruvate alzà è lanciate a bola 50 volte - è vi sentirete cumu tutti i vostri musculi funzionanu! U fitness pò esse più faciule è più piacevule?

Inoltre, i ghjochi attivi ùn sò micca solu sport. Questa hè una chance per fà a relazione trà u pruprietariu è l'animali ancu più forte è più fiduciale, è una quantità enorme di emozioni piacevuli per boot.

Pudete leghje più nantu à i ghjoculi cù i cani è i ghjoculi in i nostri articuli: "", "", "".

L'agilità hè u passaghju di l'ostaculi da un cane sottu a guida di u pruprietariu (o trainer). Un travagliu in squadra assai interessante è seriu. Iè, micca tutti i cani piace à esse stelle di agilità, ma se a vostra petite mostra una aptitudine per questu sport, assicuratevi chì a furmazione u farà più felice è più magre. È ancu migliurà significativamente a vostra forma fisica, perchè duverete superà l'ostaculi cù u vostru amicu à quattru zampe!

Pudete equipà u vostru propiu currettu per l'agilità (basta installate l'ostaculi sè stessu: diversi posti, barriere, cerchi - dà freccia libera à a vostra imaginazione) o praticà nantu à terreni speciali.

E ora pruveremu di cumminà tuttu ciò chì sopra in una caminata di fitness! Immaginate chì andate u vostru cane. Camminate per uni pochi di minuti cum'è un warm-up, poi corre, ghjucate à frisbee, fate agilità, è infine caminate torna à un ritmu calmu per uni pochi di minuti. E se u paisaghju intornu hè bellu? E s'ellu ci hè un parcu vicinu, è un jog cumuni pò esse rimpiazzatu cù un passaghju in bicicletta? D'accordu, hè più interessante di andà in palestra. Inoltre, passà u tempu cù u patrone rende u cane veramente felice. Speremu chì stu schema funziona è viceversa!

Un stilu di vita attivu hè grande. Ma ricordate chì a chjave per u successu sportiu è a salute in generale hè una dieta equilibrata d'alta qualità.

Hè necessariu di pianificà una carica di fitness in combinazione cù una dieta. Per ottene u risultatu, scurdate di fast food è altri junk food: dannu micca solu a figura, ma ancu u vostru benessiri. Sè pussibule, uttene cunsiglii da un dietista prufessiunale. Vi aiuterà à urganizà una dieta adattata per voi.

Ùn vi scurdate di u vostru cumpagnu - l'atleta di quattru zampe. Hà bisognu di un alimentu sanu cum'è tù.

Per un cane, hè megliu di sceglie dieti premium (Monge, etc.) chì currispondenu à l'età è e caratteristiche individuali di l'animali. Hè impurtante chì a fonte principale di prutezione in l'alimentu hè a proteina di l'animali naturali d'alta qualità (pollu, agnellu è altri), è micca cereali è ligumi. Solu l'alimentazione basata nantu à a carne aiuterà l'animali à sviluppà bè è revelà u so potenziale naturali: dopu tuttu, ogni, ancu u cane più chjucu, hè principalmente un predatore!

Una nutrizione equilibrata, currettamente selezziunata darà à u vostru animali un grande impulso di energia è vi permetterà di esse à u piccu di a vostra forma ogni ghjornu!

Vulemu successu à u vostru sportu di squadra!