Cinofobia, o timore di i cani: chì hè è cumu per superà a paura di i cani

Cinofobia hè una paura irrazionale di i cani. Ci hè duie varietà: u timore di esse muzzicatu, chì hè chjamatu adactophobia, è u timore di malati cù a rabia, chì hè chjamatu rabiefobia. Chì sò e caratteristiche di sta cundizione è cumu si tratta?

Sicondu l'OMS, da 1,5% à 3,5% di tutte e persone di u pianeta soffrenu di cynophobia, è questu hè una di e fobie più cumuni. Di solitu i kinofobes sò persone di menu di trent'anni. U timore di i cani hè ufficialmente inclusu in a Classificazione Internaziunale di Malattie (ICD-10), pò esse truvata in l'intestazione F4 - "Disturbi neurotichi, stress-related è somatoform". A sottucategoria hè u codice F40 è hè chjamata Disturbi d'Ansietà Fobica.

Segni di cinofobia

Pudete definisce a fobia cinematografica da e seguenti caratteristiche caratteristiche:

• Ansietà intensa è persistente assuciata à i cani. È micca necessariamente cù l'animali veri - basta à sente di elli in una conversazione cù qualchissia, vede una foto o sente l'abbaia in una registrazione.
• Problemi di u sonnu - difficultà à dorme, svegliati frequenti, incubi à tematiche di cani.
• Manifestazioni di u corpu - una persona tremula, suda abbondantemente, si senti vertigine è nauseous, manca l'aria, i musculi tensi involuntariamente, etc.
• Sensazione di periculu imminente.
• Tendenza à l'irritabilità, l'alerta, l'ipercontrollu.
• L'attacchi di panicu sò pussibuli, pò parè à una persona chì ùn resisterà micca a paura è mori.

Hè impurtante di distinguishà a kinofobia vera è falsa. Pseudo-cynophobes sò persone cù disabilità mentali, psicopati è sadisti chì coprenu i so tendenzi patologichi cù teme di i cani. Tali persone utilizanu pseudofobia per ghjustificà dannu animali. È ùn ponenu mai a quistione "Cumu piantà di avè paura di i cani?".

A vera cinofobia ùn pò micca esse manifestata cum'è aggressione versu i cani, perchè i malati di stu disordine evitanu ogni cuntattu cù i cani. Cumplicà seriamente a so vita, cusì i fobi di filmi spessu venenu à i psicologi per amparà cumu superà a so paura di i cani.

In u Ghjudaismu, l'Islam è l'Induismu, un cane hè cunsideratu un animale impuru. Allora a persona pò evità i cani per ragioni religiose. Questu ùn hè micca cunsideratu cinematicu.

Cumu nasce a kinofobia?

Un timore irrazionale di i cani principia in a zitiddina è pò persiste in tutta a vita se una persona ùn riceve micca aiutu psicologicu. Parechje crede chì l'esperienze traumatiche cù i cani sò a causa, ma questu ùn hè micca sempre veru. Cinofobia in una forma severa pò esse in e persone chì ùn anu mai avutu un cunflittu cù i cani. Sicondu diverse fonti, u mutivu pò esse suggerimentu da i genitori ansiosi, i media raporti attacchi di cani o fattore ereditario.

A probabilità di sviluppà cinofobia, cum'è altri disordini fobici, aumenta cù u stress prolongatu. L'esaurimentu mentale è fisiologicu, i disordini hormonali, l'usu prolongatu di sustanzi psicoattivi pò ancu serve com'è fatturi.

Cumu caccià a paura di i cani

I disordini fobichi ponu esse gestiti cù l'aiutu di un psicoterapeuta è medicazione se ne necessariu. Ancu s'ellu ùn hè micca pussibule di eliminà cumplettamente u timore di i cani, hè pussibule di riduce significativamente u so gradu è l'impattu in a vita di ogni ghjornu. Hè cresce chì hè impussibile di caccià a kinofobia per sè stessu, per quessa hè cunsigliatu di truvà un specialista cumpetente.

Ciò chì aiuterà à allevà a cundizione:

• una dieta ricca di carbuidrati prumove a produzzione di serotonina, chì hè chjamata "hormone di u bonu umore";
• cambiamentu di attività, diminuzione di a carica emotiva, più tempu per u restu;
• educazione fisica è sport - per esempiu, caminari o natari;
• passatempi "per l'ànima";
• meditazione.

Tuttu chistu aiuterà à stabilizzà a psiche è riduce l'ansietà. Ci hè un altru modu radicali - per piglià un cucciolo per "trattà cum'è cum'è cum'è". Ma stu metudu ùn hè micca adattatu per tutti i persone chì sò assai paura di i cani. Cosa da fà se i parenti offrenu piglià un cane? Per dì chì questu pò solu aggravà a cundizione è per quessa avete bisognu di cunsultà un specialista.

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